Entrain: La manera perfecta de vencer el jet lag
Entrain es una aplicación gratuita de Android desarrollada por The University of Michigan. Está diseñada para ayudar a los usuarios a ajustar su reloj circadiano y vencer el jet lag mediante recomendaciones de iluminación matemáticamente óptimas. La aplicación proporciona recomendaciones sobre cuándo buscar la luz y/o la oscuridad basadas en nuevas investigaciones en la revista PLoS Computational Biology.
Entrain simula su reloj circadiano en el teléfono y proporciona recomendaciones de iluminación para ayudarlo a ajustarse lo más rápido posible a nuevos husos horarios y horarios. La aplicación es perfecta para personas que viajan con frecuencia y experimentan jet lag. También es útil para trabajadores por turnos que necesitan ajustar su ritmo circadiano. Con Entrain, puedes decir adiós a la somnolencia y la fatiga que vienen con el jet lag y el trabajo por turnos.
Entrain es una excelente aplicación para cualquier persona que quiera optimizar su ciclo sueño-vigilia. La aplicación es fácil de usar y proporciona recomendaciones precisas basadas en investigaciones científicas. Descarga Entrain ahora para vencer el jet lag y ajustarte a nuevos husos horarios con facilidad.
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